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자유게시판 운동해요.
07-23-2017 17:31:10
버지니아 별3주황 조회수 288

운동들 하시고 계시나요?

전 오래전에 운동을 조금 하다가 최근에 다시 운동하고 있어요.
뭐..그래봤자 걷기운동이지만요.
스트레칭과 걷기운동을하는데..
만보걷기는 쉽지 않네요.
그래도 안걷는것보다는 10분이라도 걷자하고 걸어요.

어느덧 몸의 여기저기서 신호를 보냅니다.
그래서 다시 걷기를 시작했어요.

걸으며 아무생각하기가 싫어서
음악, 좋아하는 미드도 하나 듣고, 그리고 녹음 파일도 듣곤해요.
꾸준히 걷고, 건강을 챙기는 여름나기를 하고싶어요.
올해가 가기전 만보 걷기를 할 수 있으면 좋겠어요.

운동합시다~~~
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